Run Intervals - Increasing - Entrenamiento de piernas gratis por Summer A.

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Descripción

Run for 3 mins, walk for 1 minute, repeat. Increase run interval by 1 minute, up to 6 mins. Then decrease back down.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.