Core Set

Principiante Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por un entrenador personal Ingrid Floyd

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Core set

Exercises

Serie 1: 4 rondas

10 reps

10 segundos

10 reps

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

1 minuto

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