Core Foundation Postnatal

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Made for post C-Section. New mamas please listen to your bodies and modify these exercises accordingly. The goal is to stay moving until the end. No pressure to keep exact form just keeping moving.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.