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Ejercicios moderados

Pull

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Megan Albee
 		    Añadido por Megan Albee
Pull
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

At home, minimal equipment.

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Right Lunge with Band Bicep Curl
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10 reps
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 reps

Serie 2: 3 rondas
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
10 reps

Serie 3: 1 ronda
Kipping Pull-Ups
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10 reps

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