Ejercicios moderados

Pull

Modero Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Arms, Back

Equipo: Dumbbell, Strength Machine, Resistance Band

Añadido por Kumi Ik

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con banda de resistencia

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Single Arm Dumbbell Swings

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12 reps

Cable Lat Pull Down

12 reps

Alternating Bicep Curls

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12 reps

Seated Cable Row

12 reps

Push-Up Knee Tucks

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12 reps

Band Bicep Curls

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12 reps

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