Ejercicios para principiantes

PilAtes 💪✌

Principiante Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Chair

Añadido por Marinapa Papakonstantinou

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con silla

Descripción

Pilates ✌

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Samsung Galaxy Watch 7

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