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Ejercicios moderados

Normal Workout

Modero   23 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Bench, Medicine Ball

Jason Alcala
 		    Añadido por Jason Alcala
Normal Workout
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con bola medicinal
Descripción

.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Bench Press
Pesas: Pesado
Barbell Bench Press
8 minutos
Barbell Back Loaded Squats
Pesas: Pesado
Barbell Back Loaded Squats
9 minutos
Russian Twists with a Ball
Pesas: Ligero
Russian Twists with a Ball
6 minutos

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