Ejercicios moderados

Upper B

Modero Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Back, Arms, Chest

Equipo: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Añadido por Emil Jurga

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

8 reps

8 reps

Seated Cable Row

10 reps

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 reps

12 reps

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 reps

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

12 reps

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