W11D3&4

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Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio

Descripción

Back, Biceps and Hamstrings/ Quads and Core

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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