Ejercicios moderados

Circuit Training

Modero Duration 38 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Barbell, Dumbbell, Box or Step, Bench

Añadido por Don Downing

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con escalón Ejercicios en banco

Descripción

Whole body

Exercises

Serie 1: 2 rondas

30 segundos

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto 30 segundos

15 segundos

Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

1 minuto

15 segundos

Bench Barbell Calf Raises

1 minuto

15 segundos

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

1 minuto

10 segundos

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

1 minuto

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuto 30 segundos

15 segundos

1 minuto

15 segundos

1 minuto 30 segundos

15 segundos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuto 30 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

15 segundos

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Circuit Training

Circuit Training

30 minutos 18 segundos, Intenso

Circuit Training

Circuit Training

21 minutos, Modero

Circuit Training

Circuit Training

50 minutos 36 segundos, Intenso

Circuit Training

Circuit Training

33 minutos 45 segundos, Intenso

Full Body Circuit

Full Body Circuit

20 minutos 20 segundos, Intenso

040625Circuit Training

040625Circuit Training

51 minutos 10 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

38 minutos 26 segundos, Modero

Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)

Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)

1 hora 59 minutos 31 segundos, Modero

Total Body Strength 11/11/22

Total Body Strength 11/11/22

29 minutos 43 segundos, Intenso

EQIKMENT: BODYWEIGHT Legs:SQUATS 🦵

EQIKMENT: BODYWEIGHT Legs:SQUATS 🦵

36 minutos 51 segundos, Intenso

4x4 Boot Camp Session #8

4x4 Boot Camp Session #8

34 minutos 5 segundos, Intenso

Fundamental Full Body - Day1

Fundamental Full Body - Day1

52 minutos 45 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Front, Back, Side-to-Side

Modero

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Tank Top Arms

Modero

36 min

Arms

Dumbbells

The Rack

Intenso

24 min

Full Body

Intenso

23 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Bench

BWB

Modero

12 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Arm & Shoulder

Intenso

27 min

Shoulders

Dumbbell

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero