Intenso
43 minutos
Áreas objetivo: Lower Body
Equipo: Cardio Machine, Stability Ball, Barbell, Box or Step, BOSU, Foam Roller, Wall
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Añadido por un entrenador personal Mary Ryan Mayeda |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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