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Ejercicios intensos

Upper BOD Assault

Intenso   15 minutos

Áreas objetivo: Back, Arms, Chest

Equipo: Pull Up Bar

Peter Popoola
 		    Añadido por Peter Popoola
Upper BOD Assault
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Train your back and biceps hard! And give those abs some love while you're at it. 💪

Exercises

Serie 1: 15 rondas
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Chin-Ups
Chin-Ups
15 segundos
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
15 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
15 segundos

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