Ejercicios moderados

Basic Training Workout A

Modero Duration 35 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Box or Step, Dumbbells

Añadido por Rebecca Szewczuk

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con escalón Ejercicios con mancuernas

Exercises

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30 segundos

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Side Plank And Row

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Serie 2: 2 rondas

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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