Rotating Lunges

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Legs

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Start standing with your feet slightly wider than shoulder-width apart. Swing your arms, rotate your torso and pivot your feet to the right side of the room, letting your arms sway down to the outside of your right leg. Unscrew your torso, arms and legs back to neutral and let the momentum flow to repeat the stretch on the other side.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Rotating Lunges

1 minuto

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