Walking Lunges

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

Step forward into a lunge with both knees to 90 degree angles. Step your feet together by bringing your back foot to your front foot. Keep your body upright while alternating legs.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Step your feet together, back to a standing position. Keep your body upright while alternating legs.

Walking Lunges

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Lunges

1 minuto 30 segundos,

walking lunges

8 minutos, Intenso

Simple Lunges

2 minutos, Principiante

Weighted Walking Lunges

3 minutos 55 segundos, Modero

Lunges

4 minutos 50 segundos, Principiante

Jumping Lunges

4 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.