Arm Pumps

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Interlace fingers in front of you. Inhale arms up, exhale arms down. The pumping motion stimulates energy flow from the spinal column to other parts of the body.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Arm Pumps

1 minuto

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