Ejercicios intensos

Jumping Lunges

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Augustine Phey

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 8 rondas

20 segundos

10 segundos

Entrenamientos relacionados

15 minutos, Modero

3 minutos, Intenso

4 minutos 50 segundos, Principiante

10 minutos, Intenso

10 minutos, Modero

3 minutos 55 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

AA: fABulously ARMed

Intenso

25 min

Core

Exercise Mat

Resistance

Intenso

12 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

12 Min Abs Burn

Intenso

12 min

Core

Medicine Ball

Tabata Burpees

Intenso

4 min

Full Body

No Equipment

Tabata Push Ups

Intenso

4 min

Shoulders

No Equipment

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero