Rowing

Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Cody Richelderfer

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

2 sets

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Ligero

Warm Up Rowing

1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Resistencia: Ligero

Moderate Rowing

5 minutos

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