123 Running Intervals

Modero Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Legs

Añadido por Laura Ryan

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run at a Steady Pace

1 minuto

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run at a Steady Pace

2 minutos

Run As Hard As You Can

2 minutos

Run at a Steady Pace

3 minutos

Run As Hard As You Can

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

Run at a Steady Pace

1 minuto

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run at a Steady Pace

2 minutos

Run As Hard As You Can

2 minutos

Run at a Steady Pace

3 minutos

Run As Hard As You Can

3 minutos

Entrenamientos relacionados

35 minutos, Modero

45 minutos, Modero

33 minutos, Intenso

40 minutos, Intenso

22 minutos, Intenso

45 minutos,

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.