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5 MINUTE STARTER


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
10 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
10 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Pesas: Moderado
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Pesas: Moderado
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Pesas: Moderado
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Pesas: Moderado
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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