Squats

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Argiris Z

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Fast Push-Ups

15 segundos

Drop Squats

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Fast Push-Ups

15 segundos

Drop Squats

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Fast Push-Ups

15 segundos

Drop Squats

1 minuto

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

31 segundos

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