Pectoral

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Pecho

Equipo: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Añadido por Daniel Suso

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Moderado

Press de banca con barra de pesas

20 reps

Pesas: Moderado

Banco inclinado con mancuernas

20 reps

Pesas: Moderado

Press en banco con mancuernas

20 reps

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Cruces De Poleas

20 reps

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Moderado

Press de banca con barra de pesas

20 reps

Pesas: Moderado

Banco inclinado con mancuernas

20 reps

Pesas: Moderado

Press en banco con mancuernas

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Cruces De Poleas

20 reps

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Moderado

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Banco inclinado con mancuernas

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Serie 4: 1 ronda

Pesas: Moderado

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Press en banco con mancuernas

20 reps

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