Modero
30 minutos
Áreas objetivo: Piernas, Hombros
Equipo: Máquina cardio, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Balón medicinal, Pared
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Añadido por Alfons Lucas Domenech |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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