Upper Body Sequence

Modero Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: Dumbbell, Resistance Band, Medicine Ball

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 1 ronda

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

8 reps

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Upper Body

30 minutos 25 segundos, Intenso

Upper Body

6 minutos 46 segundos, Principiante

Upper Body

20 minutos 48 segundos, Principiante

Upper Body 1

27 minutos 24 segundos, Modero

Upper Body

33 minutos, Modero

Upper Body Workout

11 minutos 25 segundos, Intenso

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Challenge: Hourglass Figure - Bodyweight Workout with Cardio Blasts

1 hora 12 minutos 50 segundos, Intenso

☆HIIT Fit II

11 minutos 50 segundos, Intenso

6 Week Transformation Week 1 Workout 4

40 minutos, Intenso

Abs & Arms

28 minutos 24 segundos, Modero

Core for Cycling 30 minute fun

30 minutos, Modero

12💰 Months/ Shoulders. 5

37 minutos 48 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells