Lower Body Sequence

Principiante Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Stability Ball, Barbell, Strength Machine

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda

12 reps

30 segundos

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Bent Single Leg Floor Bridges

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Rest

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