Elliptical Interval

Modero Duration 35 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Celena Collins

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

35 min cardio on eliptical, intense intervals

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

5 minutos

Serie 2: 10 rondas

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Elliptical

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

2 minutos 30 segundos

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Equipo recomendado

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