Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 7 rondas
Weighted Pull-Ups
Weighted Pull-Ups
45 segundos
Transition
Transition
15 segundos
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
45 segundos
Transition
Transition
15 segundos
Barbell Shrug
Barbell Shrug
45 segundos
Transition
Transition
15 segundos
Farmer's Walk
Farmer's Walk
45 segundos
Transition
Transition
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Hanging L Raises
Hanging L Raises
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Workout A1
36 minutos, Modero
Overall Weight Training
3 minutos, Modero
Gym 2
22 minutos 30 segundos, Intenso
Strength Training
44 minutos 35 segundos, Modero
Strength Training
20 minutos 16 segundos, Modero
Functional Training
37 minutos 35 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Pull 1
7 minutos 9 segundos, Modero
Pitching Week 13 Day 1
2 minutos 39 segundos, Modero
B dół UPPER-LOWER
53 minutos 12 segundos, Principiante
Medicover Heavy Short Session
4 minutos 50 segundos, Modero
Quick Fix Back
10 minutos 48 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Pull-Ups

Pull-Ups

Modero 10 seg  
MMA TRAINING

MMA TRAINING

Intenso 1 hora  
Dip N PULL Build (Jcg)

Dip N PULL Build (Jcg)

Intenso 5 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Chest And back

Chest And back

Intenso 11 min  
Back   Pull Up Bar
Circuit Cardio

Circuit Cardio

Modero 35 min  
Legs   Kettlebells, Stationary Bike

Categorías