Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 10 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

HIIT背
11 minutos 50 segundos, Intenso
全身 HIIT
21 minutos, Intenso
HIIT啦啦队
38 minutos, Intenso
入门者 HIIT
10 minutos, Principiante
HIIT 跑步
9 minutos, Intenso
15 分钟 HIIT 挑战
15 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

热身运动

热身运动

Principiante 7 min  
核心肌群   运动垫
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

Principiante 3 min  
核心肌群   未配备设备
訓練一

訓練一

Modero 5 min  
手臂  
坚持

坚持

Intenso 1 hora  
下半身  
测试你的耐力!

测试你的耐力!

Intenso 29 min  
臀部   未配备设备
超棒全身套路

超棒全身套路

Modero 12 min  
核心肌群   墙壁

Categorías