Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Straight Arm/Leg Crossovers
Straight Arm/Leg Crossovers
15 reps
5 minutos

Serie 2: 3 rondas
5 minutos

Serie 3: 1 ronda
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
7 minutos, Modero
Abs
2 minutos 24 segundos, Modero
Abs
14 minutos, Modero
abs
9 minutos, Modero
Abs
18 minutos, Modero
Abs
10 minutos 5 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Yoga!!

Yoga!!

Principiante 10 min  
Yoga  
V-Raises

V-Raises

Intenso 10 min  
One Arm One Leg Push Ups

One Arm One Leg Push Ups

Intenso 10 min  
Legs Strengthening!!

Legs Strengthening!!

Principiante 10 min  
Lower Body  

Categorías