Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 reps
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 reps
30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Butt
5 minutos 40 segundos, Principiante
BUTT
28 minutos, Intenso
Butt
5 minutos 20 segundos, Principiante
Butt
5 minutos, Modero
Butt
5 minutos 30 segundos, Intenso
Butt
3 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intenso 2 min  
Lower Body   No Equipment
Butt

Butt

Modero 12 min  
Lower Body  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Modero 7 min  
Legs   Exercise Mat
Love Handle Workout

Love Handle Workout

Intenso 10 min  
Core  
Top Harmony

Top Harmony

Modero 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Mornings

Mornings

Modero 25 min  
Legs   Strength Machine, Box or Step, Wall

Categorías