Hill Walking

Modero Duration 26 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Treadmill, Cardio Machine

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios en caminadora Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Get on your treadmill or find a nice hill to walk on. This set of exercises will help firm those legs and take your lower body to a whole new level.

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Inclinación: Ligero
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinación: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

Inclinación: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

Treadmill Walking

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Rest

30 segundos

Aparece en

Caminar

Cola y piernas

Entrenamientos relacionados

Hill Hike

30 minutos, Principiante

Hill Treadmill A

25 minutos, Modero

Hill Treadmill B

27 minutos 25 segundos, Modero

Hill Treadmill C

30 minutos 50 segundos, Modero

Intervals & Incline

30 minutos, Principiante

Hill Treadmill D

29 minutos 50 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

24 minutos, Intenso

28 minutos, Intenso

46 minutos, Intenso

30 minutos 15 segundos, Modero

Tread MAYhem ³

27 minutos 30 segundos, Modero

Hill Hike

30 minutos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.