LOWER ABS!!

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Felipe Valdovinos

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Kill your lower abs with this workout!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Lying Leg Figure Eights

45 segundos

Pulse Ups

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Lying Leg Figure Eights

45 segundos

Pulse Ups

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

❤️ Máximo (Zona 5)

1 minuto

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Lying Leg Figure Eights

45 segundos

Pulse Ups

45 segundos

Yoga Bridge

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

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