Here's a solid 8 minute ab challenge for you! Can you do the whole workout without dropping your knees to the floor? If it doesn't happen today, stick with it, you will have an ab-solute strong core in no time.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.