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Descripción

Start holding a right plank with your left hand behind your head. Move your right leg and left elbow to meet each other in front of your torso. Reach both arm and leg back into a slightly extended position. Repeat!



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Paso a paso
How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 1

How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 2

How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 3

How to do: Left Elbow to Opposite Knee Side Plank - Step 4



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