Pecho

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Pecho

Equipo: Pelota de estabilidad, Pared

Añadido por Albert Arredondo

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared

Descripción

Pecho

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Empuje con sentadilla

1 minuto

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Flexiones de brazos con las manos en la pelota

1 minuto

Descanso

30 segundos

Flexiones con pies en pared

1 minuto

Descanso

30 segundos

Flexiones con pies en pared

1 minuto

Descanso

30 segundos

Empuje con sentadilla

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Pecho

22 minutos 54 segundos, Modero

Pecho

7 minutos 41 segundos, Modero

Pecho

16 minutos 32 segundos, Intenso

Pecho

17 minutos 30 segundos, Modero

Pecho

4 minutos, Modero

Pecho

23 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Diversión con la Pelota

30 minutos 12 segundos, Modero

Hora de ponerse a punto

9 minutos 42 segundos, Principiante

Pelea de estabilidad

41 minutos 30 segundos, Modero

Pelota de estabilidad moldeadora

7 minutos 50 segundos, Principiante

Pilates En Casa

37 minutos, Modero

Entrenamiento Isa Semana 1 Y 2

19 minutos 14 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.