Ejercicios moderados

Pecho

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Pecho, Hombros

Equipo: Pared, Balón medicinal

Añadido por Fran Marin Padilla

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios de pared Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alcances de puño de boxeador

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10 reps

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Aperturas de pecho

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Modero

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Pectoral

Principiante

16 min

Pecho

Banco, Pared, Mancuerna

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