100

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Equipo: Rings

Añadido por Keylan Naidoo

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con TRX / anillos

Descripción

100 push ups, too easy now...Include push up variations; Diamond push up, wide grip push up, clapping push up and drop push up...full push-ups no half reps

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Diamond Push Ups

20 reps

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

20 reps

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

20 reps

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Push-Ups

20 reps

Rest

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Ring Archer Push-Ups

20 reps

Rest

1 minuto

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Equipo recomendado

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