Chest

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells

Añadido por Rafael Rodrigues

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Chest Press

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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