Warm Stretch

Principiante Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Krysta Corliss

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Preworkout routine

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto 30 segundos

Right Side Stretch

30 segundos

Left Side Stretch

30 segundos

Right Arm Pull Stretch

30 segundos

Left Arm Pull Stretch

30 segundos

Right Arm Reach Stretch

30 segundos

Left Arm Reach Stretch

30 segundos

Front Leg Reach Stretch

30 segundos

Right Leg Reach Stretch

30 segundos

Left Leg Reach Stretch

30 segundos

Hip Reach Stretch

30 segundos

Left Back Turn Stretch

30 segundos

Right Back Turn Stretch

30 segundos

Quad Stretches

30 segundos

Quad Stretches

30 segundos

Toe Point Right Ankle Stretch

30 segundos

Toe Point Left Ankle Stretch

30 segundos

Reverse Toe Point Right Ankle Stretch

30 segundos

Reverse Toe Point Left Ankle Stretch

30 segundos

Palm Down Right Wrist Stretch

30 segundos

Palm Down Left Wrist Stretch

30 segundos

Palm Up Right Wrist Stretch

30 segundos

Palm Up Left Wrist Stretch

30 segundos

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