Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
15 segundos

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos 30 segundos, Principiante
Full Abs
13 minutos 45 segundos, Intenso
Quick abs
5 minutos 35 segundos, Modero
Abs
10 minutos, Intenso
Abs
5 minutos 30 segundos, Modero
Abs
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Intenso 4 m 30 s  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Absolute Session

Absolute Session

Modero 7 min  
Core   Dumbbell

Categorías