Descarga en la App Store
Descripción

Run


Exercises

Serie 1: 1 ronda
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto 30 segundos

Serie 4: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos

Serie 5: 1 ronda
1 minuto 30 segundos

Serie 6: 1 ronda
10 minutos

Serie 7: 1 ronda
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Jogging
38 minutos, Modero
Jogging
17 minutos, Modero
Jog/walk
31 minutos, Principiante
Revised
32 minutos, Modero
Run
9 minutos, Modero
Jog
50 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Abs galore

Abs galore

Modero 6 min  
Push Up Challenge

Push Up Challenge

Modero 6 min  
Upper Body  
Glutes

Glutes

Modero 3 min  
Glutes  
Jogging

Jogging

Principiante 32 min  

Categorías