Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Lunge And Squats
Side Lunge And Squats
4 minutos
10 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Reverse Lunge And Mountain Climbers
Reverse Lunge And Mountain Climbers
4 minutos
10 segundos
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Single Deadlift And Glute Bridges
Single Deadlift And Glute Bridges
4 minutos
10 segundos
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Squat Jump And Spider Lunges
Squat Jump And Spider Lunges
4 minutos
10 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Tryin
23 minutos, Modero
Lags
8 minutos, Intenso
Lower1
10 minutos 30 segundos, Modero
Legs 1
15 minutos 15 segundos, Principiante
Starting
6 minutos 30 segundos, Principiante
Tuesday
4 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías