Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Minute Burn

Intenso   42 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Box or Step, Dumbbell, Resistance Band

Kate Hughes
 		    Añadido por un entrenador personal Kate Hughes
Minute Burn
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con escalón Ejercicios con mancuernas Ejercicios con banda de resistencia

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Quick Toe Taps on Step
Quick Toe Taps on Step
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Lunges
Lunges
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 3 rondas
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 4: 3 rondas
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Full Body Burn
Full Body Burn
40 minutos, Intenso
Fat Burn
Fat Burn
10 minutos, Intenso
Fat Burn Medium
Fat Burn Medium
18 minutos 35 segundos, Modero
3 Minutes To Burn
3 Minutes To Burn🔥
3 minutos 20 segundos, Intenso
Total Body Burn
Total Body Burn
23 minutos 45 segundos, Intenso
Full Body Burn
Full Body Burn
25 minutos, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Lower Body (Safe Strength)
Lower Body (Safe Strength)
26 minutos 45 segundos, Principiante
Workout 4, GT, Last Phase
Workout 4, GT, Last Phase
49 minutos, Modero
On-off
On-off
30 minutos, Modero
Warm Up-Beginner
Warm Up-Beginner
50 minutos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Killer

Killer

Modero 22 min  
Upper Body   Medicine Ball, Wall
Double Trouble

Double Trouble

Modero 28 min  
Chest  
Boxing Burn

Boxing Burn

Intenso 36 min  
Lower Body  
Kettle Bell Killer

Kettle Bell Killer

Modero 20 min  
Lower Body   Kettlebell
On-off

On-off

Modero 30 min  
Legs   Box or Step, Resistance Band, Dumbbell
Arm Burner

Arm Burner

Intenso 20 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito