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Ejercicios intensos

Gym Workout

Intenso   15 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell

Malin Dahlgren
 		    Añadido por Malin Dahlgren
Gym Workout
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Deadlifts
Pesas: Pesado
Barbell Deadlifts
Repeticiones al fallar
Barbell Bench Press
Pesas: Moderado
Barbell Bench Press
Repeticiones al fallar
Barbell Push Presses
Pesas: Moderado
Barbell Push Presses
Repeticiones al fallar
Barbell Back Loaded Squats
Pesas: Pesado
Barbell Back Loaded Squats
Repeticiones al fallar
Dumbell Back Row
Pesas: Pesado
Dumbell Back Row
Repeticiones al fallar

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