Everyday Workout

Modero Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Inês Granada

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

10 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

45 segundos

10 segundos

45 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

35 segundos

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

10 segundos

45 segundos

45 segundos

10 segundos

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10 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

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10 segundos

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