Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Stretch
3 minutos 45 segundos, Principiante
Stretch
10 minutos, Modero
Stretch
15 minutos, Principiante
Stretching
5 minutos, Principiante
Daily Stretching
7 minutos 30 segundos, Principiante
Flex
4 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Day 5

Day 5

Principiante 12 min  
Lower Body  
Day 7

Day 7

Principiante 14 min  
Lower Body  
Day 8

Day 8

Principiante 14 min  
Lower Body  
Day 9

Day 9

Principiante 15 min  
Lower Body  
Day 10

Day 10

Principiante 15 min  
Lower Body  
Day 11

Day 11

Principiante 15 min  
Lower Body  

Categorías