Ejercicios moderados

Kettle

Modero Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Kettlebell, Dumbbell

Añadido por Don Downing

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kettlebell Halo

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Alternating Kettlebell Swings

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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