Total Body

Intenso Duration 42 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbell, Bench

Añadido por Sam Bagnell

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Descripción

You

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Horizontal Goblet Squats

1 minuto

15 segundos

30 segundos

5 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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