Ejercicios para principiantes

Six Pack

Principiante Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Núcleo

Equipo: Silla

Añadido por Alejandro Mellado García

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con silla

Exercises

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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