How to do: Abdominales con las piernas separadas

Acuéstate boca arriba con las piernas separadas un poco más allá de tu colchoneta. Realizar abdominales. Puedes llevar a la vez un brazo hacia arriba y cruzado para tocar el dedo del pie opuesto.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Abdominales divididos

Abdominales para oblicuos

Oblicuos con piernas cruzadas

Abdominales con pierna cruzada

Abdominales cruzados

Abdominales dobles

Ejercicios en la misma Categoría

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Saltos BOSU

Grulla del Lado Derecho

Ejercicios con el mismo Equipo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho